TUS (Trening umiejętności społecznych) dla młodzieży i dorosłych

Trening umiejętności społecznych (TUS) to specjalistyczne wsparcie, które pomaga rozwijać i wzmacniać kompetencje niezbędne do efektywnego funkcjonowania w relacjach interpersonalnych i w różnych sytuacjach społecznych.

Sesje indywidualne skierowane są do młodzieży i dorosłych, którzy chcą:

• poprawić komunikację i asertywność,
• nauczyć się radzić sobie z trudnościami społecznymi,
• zwiększyć pewność siebie w kontaktach z innymi,
• lepiej rozumieć emocje własne i innych,
• opanować techniki rozwiązywania konfliktów,
• rozwijać empatię i umiejętność współpracy.

Podczas indywidualnych sesji dostosowuję metody i tempo pracy do Twoich potrzeb i celów. W praktyce wykorzystujemy ćwiczenia, role-playing, analizę sytuacji społecznych oraz techniki poznawczo-behawioralne, które pomagają skutecznie przećwiczyć nowe umiejętności.